Eckdaten
- Termine
- Uhrzeit
- jeweils 20:00 – 21:30 Uhr
- Format
- Zoom-Raum
- Plätze
- max. 24 Personen
Worum es geht
Einmal die Woche zurück zu dir
Tagsüber funktionierst du, trägst und hältst durch. Am Montagabend darfst du ankommen: in deinem Körper, in der Stille, bei dir. Die Bewegte Auszeit ist ein Abend, den du nur für dich nutzt. Dafür musst du nichts leisten und nichts erklären.
Was dir dieser Abend schenkt
- Rückverbindung zu dir: raus aus dem Funktionieren, zurück zu dir selbst.
- Dich selbst spüren: Über sanfte Bewegung landest du wieder in deinem Körper.
- Erinnerung an dein Potenzial: Du spürst wieder, was in dir angelegt ist und wie sich Fülle anfühlt.
- Meditative Auszeit: ein stiller Moment für Körper und Geist, mitten in der Woche.
- Loslassen dürfen: Gefühle dürfen da sein und gehen, ohne dass du etwas erklären musst.
Zwei Zugänge, ein Raum
An diesem Abend kommen zwei Wege zusammen. Über den Körper findest du zurück in die Ruhe. Über einen liebevollen, ehrlichen Blick nach innen findest du zurück zu dir. Körper, Geist und Seele dürfen sich wieder verbinden.
Für dich, wenn …
… du viel trägst und selten bei dir ankommst.
… dein Körper längst Signale sendet und du ihm wieder zuhören willst.
… du dich nach Verbindung sehnst, ohne dich dafür zu verbiegen.
Die Bewegte Auszeit ist ein offener Abend für alle Generationen. Du brauchst keine Vorkenntnisse und musst nicht sportlich sein. Komm, wie du bist. Wir freuen uns auf dich.
Wer dich begleitet
Yvonne Renzing – Körper & Seele
Gesundheits- und Krankenpflegerin, Reiki-Meisterin und Bewegungsbegleiterin. Yvonne holt dich über sanfte Bewegung und Körperwahrnehmung zurück zu dir, dorthin, wo Ruhe und Entspannung wieder möglich werden.
„Du bist nicht falsch. Dein System reagiert.“
Samuel Kümmel – Geist & Seele
Integraler Coach. Samuel öffnet einen Raum, in dem du mit liebevoller Zuwendung hinschauen darfst: auf das, was gerade da ist. Ehrlich, mit Tiefgang und Humor.
„Perfekt ist unnötig. Echt sein reicht.“
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Auf einen Blick
Wann: jeden Montag, 20:00–21:30 Uhr, ab 02.11.2026
Wo: online, bequem von zu Hause
Beitrag: 10 € pro Abend
Was du brauchst:
Bequeme Kleidung, etwas Platz zum Bewegen und eine stabile Internetverbindung
Teilnahme
Den Teilnahmelink bekommst per E-Mail nach Anmeldung.