Mehrmals pro Jahr gestalte ich meine „Raus-Zeiten“ – bewusst weg vom Alltag und allen sonstigen Verpflichtungen, die mensch so haben kann.
Es sind ausgewählte und begleitete Auszeit-Tage für Menschen, die endlich in den Frieden mit sich kommen wollen. Die sich nach Verbundenheit sehnen mit sich. Die nicht mehr kämpfen wollen gegen sich selbst oder andere. Die lernen wollen, wie Fühlen und (Selbst)Liebe wirklich gehen.
Meine Raus-Zeiten sind kooperative und intensive Zeiträume an besonderen Naturorten in ganz Europa. Ich gestalte sie mit verschiedenen befreundeten Coaches und Begleiter*innen aus meinem Netzwerk und immer individuell abgestimmt auf die Menschen, die mir begegnen.
Nächste Raus-Zeiten

Reconnect. Refocus. Retreat. 2025
Eine Woche begleitete, bewusste Raus-Zeit für dich mit Meer, Dünen, Pinienwäldern und Ruhe.
Für Menschen, die sich selbst spüren, tiefer fühlen und ihre innere Verbundenheit mit sich neu entdecken wollen.
21. – 25. April 2025 in Contis Plage, Atlantik-Küste, Frankreich
- Hast du das Bedürfnis innezuhalten und Zeit nur für dich und dein Menschsein zu finden?
- Wünschst du dir, deine innere Stimme wieder deutlicher zu hören, deinen Körper bewusst zu spüren und in tiefer Verbindung mit dir selbst und der Natur zu sein?
- Möchtest du lernen, bewusster und präsenter durch den Alltag zu gehen?
Mehr Informationen bald an dieser Stelle.